Sunday, September 16

peace


at this moment
i need to stay calm
and peace...
*
*
*
--if you dun see the point in living,
then you're missing the point of life entirely.--


Saturday, September 1

放轻松。爱自己


照顾心灵的健康

如今我们身处在拜金主义、追求物质的年代,面对更大的压力和烦恼,
造成很多人的生活都过得不健康,精神病更随之而来。

其实健康的心灵是精神首要的支柱,先学会抛开压力和烦恼吧!
放松身心,做些让自己快乐的事。
虽然人生荆棘满布,但我们要以从容的步伐和愉悦的笑容来面对。

10招快乐贴士
-观察四周美好的人事物,不论大小
-正向思考每个选择,很多时候,逆境是机会的另一个面貌。
-提醒自己放轻松,停止胡思乱想。
-每天和内在自我对话,不带批评和否定。
-学会爱自己,喜欢现在。
-付出多一些,期待少一点。
-以探险的心情开始每一天。
-释放心中的仇恨。
-列出你的快乐清单。想想你所拥有的好人好事,你会发现上天待你不薄。
-每天空出时间自娱,不只在周末。

总之
不存有憎恨的心

不让忧郁沾染你的心

简单的生活
多分享

少欲求

亦是快乐之道!

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